Už jste se někdy zamysleli nad tím, proč vlastně zíváte? Na takovou
jednoduchou otázku existuje samozřejmě i jednoduchá odpověď, že? Jste přece
unavení.
Otázku, proč zíváme, si položili i vědci a zjistili zajímavé skutečnosti.
Zívání osvěžuje mozek a dokonce napomáhá soustředění. Vědci ze Státní
univerzity v New Yorku Gordon a Andrew Gallupovi přišli na to, že zívání
zrychluje průtok krve v mozku, ten se ochlazuje a začíná lépe fungovat. K
tomuto zjištění dospěli vědci při pokusu se studenty, kterým promítali film,
kde lidé zívali. Jak všichni víme, zívání je nakažlivé, a proto první část
studentů měla dýchat ústy a druhá nosem. Studenti, kteří dýchali nosem,
nezačali zívat, mozek jim nedal signál, že potřebuje ochlazení. Naopak,
studenti, kteří dýchali ústy, téměř nepřetržitě zívali. Výzkumníci dokonce
zkusili dávat studentům na čelo studené a teplé obklady. Takže pokud
nechcete zívat, stačí si dát studený obklad. Teplé obklady zívání vyvolají.
*
Hippokrates to věděl
Z tohoto výzkumu vyplývá, že zívání nepodporuje potřebu spánku, ale právě
naopak, pomáhá mozek udržet v bdělém stavu. Pokud tedy někdo ve vaší
společnosti zívá, vůbec to neznamená, že ho uspáváte a že se s vámi nudí. Ve
skutečnosti chce dosáhnout toho, aby mu mozek lépe fungoval.
Už v 5. století před naším letopočtem antický lékař Hippokrates hledal
odpověď na to, proč lidé zívají, a už tehdy dospěl ke stejným závěrům jako
dnešní vědci. Doslova napsal, že „zívání vyhání z plic špatný vzduch a
zrychluje krev, která proudí do mozku“.
Zívání je velmi užitečné a zdravé, protože se tak do všech buněk našeho těla
dostává více kyslíku, snižuje se také hladina toxinů v celém organismu, a
dokonce se uvolňuje oblast nervového systému v horní části břišního
svalstva, která souvisí se špatným trávením.
Zívání také pomáhá zlepšit náladu a vyvolává produkci osvěžujících slz,
které zvlhčují suché oči.
Pochybujete ještě o zívání, o kterém někteří lidé tvrdí, že je neslušné?
Všimněte si také, že někteří atleti před startem zívají. Zívají i studenti
před zkouškou, a dokonce i hudebníci před koncertem. Mozek se totiž
připravuje na důležitou událost.
I když je zívání stále ještě považované za neslušné, nebraňte se mu. Zívněte
si se vší parádou, je to zdravé a doslova vám to restartuje celý organizmus.
Zívá někdo ve vašem okolí a opět vás tím nakazí? Zívněte si s chutí také.
Dokazuje to vaši empatii. Zívli jste si při čtení tohoto článku? Prima,
můžete o sobě říct, že se dokážete vcítit do situace druhých lidí.
Stěžovali si vám někdy učitelé, že vaše děti ve škole zívají? Nic si z toho
nedělejte, učitelé to zřejmě ještě nepochopili. Možná si myslí, že jejich
výklad o učivu malé žáky nudí, ale opak je pravdou. Děti si tím prokrvují
mozek a snaží se více soustředit. Pokud tedy vaše dítko zívá, buďte rádi,
roste vám doma inteligent a ve škole bude určitě patřit mezi jedničkáře.
